Myriam Zaghrari

Âge : 35 ans

Profession : Coach E.M.S et Nutrition

Signe Astrologique : Verseau

Pêché mignon : Le pain

Couleur préférée : Vert d’eau

Citation favorite : ” Wake up determined go to bed satisfied. “

Formations :  Licence Biochimie & Licence responsable de développement commercial

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” L’alimentation est la première médecine. Le corps est le temple de l’esprit. “

Comment se déroule une séance d'EMS ?

Une séance dure 30 min : 5 min pour équiper la personne, 20 min d’effort, 5 min pour retirer les équipements. Des exercices dynamiques (mouvements de bras, jambes, squats, pompes, gainage…) sont effectués en même temps que la contraction musculaire induite par la machine. Les intensités sont personnalisées pour chaque individu et chaque groupe musculaire. Les séances ont lieu une à deux fois par semaine. Un bilan est effectué toutes les 4 semaines environ dans le cadre du suivi. (Un premier bilan à la première séance).

Quels sont les bienfaits de votre activité ?

Le Mihabodytec est une technologie allemande. Appareil d’électrostimulation globale, permettant, par une combinaison et plusieurs électrodes, de stimuler 8 groupes musculaires en même temps. Un exercice dynamique et rajouté pendant la séance. Cette technologie permet de recruter 95% de la fibre musculaire au lieu de 40% en séance normale. Une séance dure 20 min et équivaut à 4h de musculation. Résultats notables en perte de poids, prise de force, réduction des douleurs lombaires, redéfinition musculaire, amélioration des capacités physiques.

Bilan et suivi diététique : Un bilan hormonal, émotionnel et alimentaire permettra la prescription d’un régime adapté ainsi qu’un suivi de l’évolution et des résultats : amélioration de l’hygiène de vie, naturopathie, rééquilibrage alimentaire. Soins de certaines pathologies par la micro-nutrition, et amélioration des performances physiques et sportives.

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